Her kommer en nem og sund udgave af den traditionelle bananasplit :)
En let aftensnack til 2
Se næste indlæg >
Lækre havregrynskugler m. kokosmel :)
Hurtige, nemme, lækre og sunde havregrynskager er hvad disse snacks er 🙂
Havregrynskugle m. kokosmel
75 g havregryn
70 g dadler u. sten
1 spsk kakao
1 dl appelsaft/juice eller anden form for væske evt. vand
40 g kokosmel
20 g kokosmel til trilning
1. Blend alle ingredienserne i en blender eller minihakke
2. Form dejen til små kugler
3. Tril kuglerne i kokosmel, og sæt dem på køl til de skal spises
Næringsindhold pr. 100 g, 309 kcal, 5,7 g protein, 39 g kulhydrat og 15 g fedt (husk lige at det er sundt fedt fra kokosmelen, så de er perfekte som konfekt her i julen)
Uh, de ser virkelig gode ud! Jeg elsker dadelkugler, men de kan blive en smule kedelige i længden, så det er fedt med variationer 😀
Hilsen Anna
http://thewonderwomanwannabe.blogspot.com/