Choco/cappuccino proteinpandekager :)

Fik endelig afprøvet min nye blinispande (mit komfur er stadig i stykker, men tog chancen, og det sprang da ikke i luften;)) med disse lækre og sunde pandekager fyldt med protein 🙂

Choco/cappuccino pandekager

ca. 20 stk

100 g æggehvide

200 g hytteost

30 g cuppuccino proteinpulver fra fitnessguru

8 g kakaopulver

2 måleskeer HUSK ca. 4 g

50 g protein mælk fra cultura (almindelig mælk kan også sagtens bruges)

1. Blend alle ingredienser

2. Steg pandekagerne, jeg brugte min nye blinispande med sliplet, og brugte derfor ikke fedtstof

Næringsindhold pr. 100 g; 98 kcal, 18 g protein, kulhydrat 2,6 g og fedt 1,7 g